У сучасному ритмі життя, сповненому стресів та викликів, збереження ментального здоров’я стає одним із найважливіших завдань для кожної людини. Натомість важливо вчасно та якісно реагувати на такі виклики.
Так, 4 лютого 2025 року на базі Чорноморського національного університету імені Петра Могили відбулося перше тренінгове заняття в межах проєкту «Психічне здоров’я та соціо-емоційна підтримка підлітків та молоді» від Молодіжного простору «Графіт» (місто Херсон) для студентів різних факультетів та інститутів нашого закладу.
Проєкт реалізується за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та Міністерства закордонних справ Німеччини (German Federal Foreign Office).
Як зауважила молодіжна працівниця пані Олена, під час тренінгу учасники можуть з’ясувати, які емоції відчує людина, які вона здатна відчути у тій чи іншій ситуації, як змінюється спектр емоцій залежно від фізичного стану людини:
«У практичних вправах на тренінгу ми говоритимемо про емоції, як вони впливають на наше життя, як ми реагуємо на різні прояви».
Зокрема учасники разом прочитували текст, визначаючи одразу емоції, які відчувають, а також через якийсь проміжок часу.
Не обійшлася зустріч без базових вправ за стабілізації емоцій, наприклад, «Метелик», адже не завжди в стресових ситуаціях люди можуть визначити наш шлях дій.
Ми дякуємо за проведений захід та сподіваємося, що такі зустрічі із розвитку ментального здоров’я в молоді триватимуть і надалі!
